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Alcool : il n’y a pas de niveau de consommation sans danger …

Les boissons alcoolisées font trop souvent partie du quotidien. En France, on estime que la consommation moyenne est de 2,5 [...]

blog, Nutrition

Le sucre et si on s’en passait ? Bonne ou mauvaise idée ?

S’il est un goût qui fait l’unanimité, c’est bien le goût sucré. Questionnez votre entourage et vous verrez qu’il est [...]

blog, Nutrition

Médicaments anti-obésité : entre espoir et limites.

Et si pour maigrir, il suffisait d’une injection quotidienne ou hebdomadaire d’un médicament qui diminuerait l’appétit ? Ces médicaments existent [...]

Nutrition

Le 14 Novembre 2023. Journée Mondiale du Diabète

Diabète, ces petits plus qui contribuent à un meilleur équilibre glycémique

Le diabète est défini par une hyperglycémie chronique (plus d’1,26g/l, à jeun) provoquée soit par manque d’insuline (diabète de type [...]

Nutrition

Le 20 Octobre 2023. Journée Mondiale de l’Ostéoporose

Mieux vaut avoir des os solides …

A l’occasion de la Journée Mondiale de l’ostéoporose, rappelons que celle-ci est définie par un appauvrissement excessif de la matrice [...]

Nutrition

Le 29 Septembre 2023. Journée Mondiale du Coeur

Santé du cœur : petits plaisirs et grands dangers

A l’occasion de la Journée Mondiale du Cœur, rappelons que, sans pour autant tomber dans l’austérité, boire une petite bière, [...]

Nutrition

Le 21 Septembre 2023 : Journée Mondiale de la Maladie d’Alzheimer

Alzheimer : préserver au mieux son hippocampe

A l’occasion de la Journée Mondiale de la Maladie d’Alzheimer, rappelons que cette maladie touche près d’un million de personnes [...]

Nutrition

Le 9 Septembre 2023. Journée Mondiale de la sensibilisation au syndrome d’alcoolisation fœtale

Quand maman boit, bébé trinque !

Il est important de rappeler que l’alcool est toxique et source de malformations pour le bébé durant la grossesse. [...]

Activité Physique

Sexome et masse grasse : quel sport choisir pour maigrir ?

Il est clair que le sexe est un modificateur génétique de la biologie et des maladies. En effet, les femmes [...]

Activité Physique

Concentrer son activité physique le week-end fait aussi bien que répartie sur la semaine.

Une étude publiée dans le JAMA tend à conclure qu’il est aussi bon, sur le plan cardio-vasculaire, de pratiquer une [...]

Nutrition

L’alimentation méditerranéenne : saine, variée et équilibrée.

De nombreuses études ont démontré que l’alimentation méditerranéenne, dont le régime Crétois en particulier, diminuait de 70% le risque de [...]

Nutrition

Glaces, crèmes glacées, sorbets et esquimaux … lesquels choisir.

Savourer une bonne glace quand il fait chaud, c’est un vrai plaisir. Mais au-delà de cette émotion gustative, il serait [...]
Les huiles sont complémentaires entre elles car elles ont des profils nutritionnels différents

Nutrition

Les huiles : mode d’emploi

Les huiles, on en consomme tous les jours et avouons-le, le choix est là. Mais pour autant si elles se [...]

Nutrition

Petits troubles digestifs et solutions concrètes …

La vie est pleine d’aléas. Il y a ce que nous ne pouvons pas maitriser (les accidents, les maladies, la [...]

Nutrition

Vivre longtemps et sainement, pourquoi pas ?

La vie est pleine d’aléas. Il y a ce que nous ne pouvons pas maitriser (les accidents, les maladies, la [...]

Nutrition

De l’assiette à la raquette. Ce que mangent et boivent les champion(ne)s de Roland Garros

Lorsque vous suivez les péripéties d’un match, vous n’imaginez pas à quel point la performance de votre champion (ne) dépend [...]

Nutrition

Journée Mondiale de l’Hypertension artérielle - le 17 mai 2023

Le sel, c’est bon mais tout dépend pourquoi …

A l’occasion de la Journée Mondiale de l’Hypertension artérielle, il est important de parler du sel afin de mieux comprendre [...]
Journée Mondiale MICI

Nutrition

Journée Mondiale des MICI - le 19 mai 2023

Les MICI : de plus en plus fréquentes

Les Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin (MICI) regroupent la Maladie de Crohn et la Rectocolite hémorragique. [...]
Journée sans gluten 2023 - Maladie Cœliaque

Nutrition

Journée mondiale de la maladie cœliaque - le 16 Mai 2023

Le gluten. Intolérance ou hypersensibilité ?

Le gluten est devenu l’ennemi à abattre. Cet ensemble de protéines formé de glutamine et de gluténine, présent dans les [...]

Nutrition

Comment faire baisser naturellement son taux de mauvais cholestérol

Supprimer les œufs et le foie ? Ce n’est plus d’actualité. Il y a bien mieux à faire … En [...]

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Docteur, je peux manger du chocolat ?

Qui n’aime pas le chocolat ? Il faut dire qu’il a tout pour plaire : il est fondant en bouche, [...]

Sommeil

Quand le manque de sommeil fait grossir et empêche de maigrir

Vous avez des kilos en trop ? Et si le premier bon réflexe, c’était avant de tout de s’interroger sur [...]

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Quel pain manger au petit déjeuner … et aux autres repas ?

En France, le petit déjeuner est une institution et le pain y occupe une place centrale. Mais devant la multiplication [...]

Sommeil

Le sommeil, c’est sacré pour l’enfant !

Le sommeil c’est l’éveil à la vie. Quand le nourrisson vient au monde, il passe son temps à dormir pour [...]

Activité Physique

L’activité physique : c’est bon pour l’enfant … et l’adulte

En période de rentrée scolaire, il est traditionnel que les parents s’interrogent sur le type d’activité sportive que l’enfant pourrait [...]

Nutrition

Les œufs : en manger tous les jours ? C’est possible !

L’œuf traine derrière lui et depuis de très nombreuses années, le boulet du cholestérol dans son jaune ! L’ennemi public [...]
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