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et leurs intéractions afin d'aider nos lecteurs à adopter des habitudes de vie saines et atteindre leurs objectifs.
Nutrition
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Alcool : il n’y a pas de niveau de consommation sans danger …
Les boissons alcoolisées font trop souvent partie du quotidien. En France, on estime que la consommation moyenne est de 2,5 [...]
15 mars 2024
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Le sucre et si on s’en passait ? Bonne ou mauvaise idée ?
S’il est un goût qui fait l’unanimité, c’est bien le goût sucré. Questionnez votre entourage et vous verrez qu’il est [...]
6 mars 2024
Nutrition
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Médicaments anti-obésité : entre espoir et limites.
Et si pour maigrir, il suffisait d’une injection quotidienne ou hebdomadaire d’un médicament qui diminuerait l’appétit ? Ces médicaments existent [...]
21 novembre 2023
Nutrition
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Le 14 Novembre 2023. Journée Mondiale du Diabète
Diabète, ces petits plus qui contribuent à un meilleur équilibre glycémique
Le diabète est défini par une hyperglycémie chronique (plus d’1,26g/l, à jeun) provoquée soit par manque d’insuline (diabète de type [...]
30 octobre 2023
Nutrition
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Le 20 Octobre 2023. Journée Mondiale de l’Ostéoporose
Mieux vaut avoir des os solides …
A l’occasion de la Journée Mondiale de l’ostéoporose, rappelons que celle-ci est définie par un appauvrissement excessif de la matrice [...]
20 octobre 2023
Nutrition
6
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Le 29 Septembre 2023. Journée Mondiale du Coeur
Santé du cœur : petits plaisirs et grands dangers
A l’occasion de la Journée Mondiale du Cœur, rappelons que, sans pour autant tomber dans l’austérité, boire une petite bière, [...]
23 septembre 2023
Nutrition
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Le 21 Septembre 2023 : Journée Mondiale de la Maladie d’Alzheimer
Alzheimer : préserver au mieux son hippocampe
A l’occasion de la Journée Mondiale de la Maladie d’Alzheimer, rappelons que cette maladie touche près d’un million de personnes [...]
19 septembre 2023
Nutrition
3
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de lecture
Le 9 Septembre 2023. Journée Mondiale de la sensibilisation au syndrome d’alcoolisation fœtale
Quand maman boit, bébé trinque !
Il est important de rappeler que l’alcool est toxique et source de malformations pour le bébé durant la grossesse. [...]
4 septembre 2023
Activité Physique
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Sexome et masse grasse : quel sport choisir pour maigrir ?
Il est clair que le sexe est un modificateur génétique de la biologie et des maladies. En effet, les femmes [...]
25 août 2023
Activité Physique
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Concentrer son activité physique le week-end fait aussi bien que répartie sur la semaine.
Une étude publiée dans le JAMA tend à conclure qu’il est aussi bon, sur le plan cardio-vasculaire, de pratiquer une [...]
15 août 2023
Nutrition
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L’alimentation méditerranéenne : saine, variée et équilibrée.
De nombreuses études ont démontré que l’alimentation méditerranéenne, dont le régime Crétois en particulier, diminuait de 70% le risque de [...]
17 juillet 2023
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Glaces, crèmes glacées, sorbets et esquimaux … lesquels choisir.
Savourer une bonne glace quand il fait chaud, c’est un vrai plaisir. Mais au-delà de cette émotion gustative, il serait [...]
10 juillet 2023
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Les huiles : mode d’emploi
Les huiles, on en consomme tous les jours et avouons-le, le choix est là. Mais pour autant si elles se distinguent [...]
3 juillet 2023
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Petits troubles digestifs et solutions concrètes …
La vie est pleine d’aléas. Il y a ce que nous ne pouvons pas maitriser (les accidents, les maladies, la [...]
20 juin 2023
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Vivre longtemps et sainement, pourquoi pas ?
La vie est pleine d’aléas. Il y a ce que nous ne pouvons pas maitriser (les accidents, les maladies, la [...]
5 juin 2023
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De l’assiette à la raquette. Ce que mangent et boivent les champion(ne)s de Roland Garros
Lorsque vous suivez les péripéties d’un match, vous n’imaginez pas à quel point la performance de votre champion (ne) dépend [...]
29 mai 2023
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Journée Mondiale de l’Hypertension artérielle - le 17 mai 2023
Le sel, c’est bon mais tout dépend pourquoi …
A l’occasion de la Journée Mondiale de l’Hypertension artérielle, il est important de parler du sel afin de mieux comprendre [...]
25 mai 2023
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Journée Mondiale des MICI - le 19 mai 2023
Les MICI : de plus en plus fréquentes
Les Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin (MICI) regroupent la Maladie de Crohn et la Rectocolite hémorragique. [...]
26 avril 2023
Nutrition
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Journée mondiale de la maladie cœliaque - le 16 Mai 2023
Le gluten. Intolérance ou hypersensibilité ?
Le gluten est devenu l’ennemi à abattre. Cet ensemble de protéines formé de glutamine et de gluténine, présent dans les [...]
22 avril 2023
Nutrition
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Comment faire baisser naturellement son taux de mauvais cholestérol
Supprimer les œufs et le foie ? Ce n’est plus d’actualité. Il y a bien mieux à faire … En effet, [...]
13 avril 2023
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Docteur, je peux manger du chocolat ?
Qui n’aime pas le chocolat ? Il faut dire qu’il a tout pour plaire : il est fondant en bouche, gras et [...]
1 avril 2023
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Quand le manque de sommeil fait grossir et empêche de maigrir
Vous avez des kilos en trop ? Et si le premier bon réflexe, c’était avant de tout de s’interroger sur son [...]
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Quel pain manger au petit déjeuner … et aux autres repas ?
En France, le petit déjeuner est une institution et le pain y occupe une place centrale. Mais devant la multiplication [...]
30 août 2022
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Le sommeil, c’est sacré pour l’enfant !
Le sommeil c’est l’éveil à la vie. Quand le nourrisson vient au monde, il passe son temps à dormir pour [...]
28 août 2022
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L’activité physique : c’est bon pour l’enfant … et l’adulte
En période de rentrée scolaire, il est traditionnel que les parents s’interrogent sur le type d’activité sportive que l’enfant pourrait [...]
27 août 2022
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Les œufs : en manger tous les jours ? C’est possible !
L’œuf traine derrière lui et depuis de très nombreuses années, le boulet du cholestérol dans son jaune ! L’ennemi public [...]
26 août 2022
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