Comment éviter de prendre du poids quand on arrête de fumer.
Arrêter de fumer, on aimerait bien mais qui n’a pas hésité à le faire par crainte de prendre du poids ? La bonne nouvelle, c’est que dans 30% des cas, il ne se passe rien sur la balance et que dans 60% des cas, ce n’est pas plus de 3 kilos. Tout ceci bien évidemment à condition de suivre les conseils suivants ….
Sport à jeun ou après un repas : quand s’entraîner pour perdre du poids ?
La séance de sport pour maigrir c’est plutôt le matin à jeun ou en fin de journée ? Existe-t-il un moment idéal de pratique du sport pour taper dans le gras du ventre ? Oui, il existe bien un impact différent du sport sur le poids selon l’heure à laquelle il est pratiqué. Explications …
Alcool : il n’y a pas de niveau de consommation sans danger …
Les boissons alcoolisées font trop souvent partie du quotidien. En France, on estime que la consommation moyenne est de 2,5 à 3 verres de vin (ou équivalent) par jour ! Nous sommes à la 8ème place mondiale derrière les pays d’Europe de l’Est, l’Irlande, l’Espagne et même le Luxembourg. Pas de quoi être fiers !
Le sucre et si on s’en passait ? Bonne ou mauvaise idée ?
S’il est un goût qui fait l’unanimité, c’est bien le goût sucré. Questionnez votre entourage et vous verrez qu’il est rare de trouver quelqu’un qui n’aime ni le chocolat, ni la confiture, ni le miel, ni une bonne glace par une journée bien chaude.
Médicaments anti-obésité : entre espoir et limites.
Et si pour maigrir, il suffisait d’une injection quotidienne ou hebdomadaire d’un médicament qui diminuerait l’appétit ? Ces médicaments existent mais attention, il faut bien en respecter le mode d’emploi et les indications et c’est là que ça se complique !
Diabète, ces petits plus qui contribuent à un meilleur équilibre glycémique
Le diabète est défini par une hyperglycémie chronique (plus d’1,26g/l, à jeun) provoquée soit par manque d’insuline (diabète de type 1), soit par résistance à l’action de l’insuline (diabète de type 2) ….
