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Consultez notre centre de ressources d'informations abordant les thèmes de : nutrition activité physique sommeil et leurs intéractions afin d'aider nos lecteurs à adopter des habitudes de vie saines et atteindre leurs objectifs.

Nutrition

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Médicaments anti-obésité : entre espoir et limites.

Et si pour maigrir, il suffisait d’une injection quotidienne ou hebdomadaire d’un médicament qui diminuerait l’appétit ? Ces médicaments existent [...]
  • 21 novembre 2023

Nutrition

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Le 14 Novembre 2023. Journée Mondiale du Diabète

Diabète, ces petits plus qui contribuent à un meilleur équilibre glycémique

Le diabète est défini par une hyperglycémie chronique (plus d’1,26g/l, à jeun) provoquée soit par manque d’insuline (diabète de type [...]
  • 30 octobre 2023

Nutrition

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Le 20 Octobre 2023. Journée Mondiale de l’Ostéoporose

Mieux vaut avoir des os solides …

A l’occasion de la Journée Mondiale de l’ostéoporose, rappelons que celle-ci est définie par un appauvrissement excessif de la matrice [...]
  • 20 octobre 2023

Nutrition

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Le 29 Septembre 2023. Journée Mondiale du Coeur

Santé du cœur : petits plaisirs et grands dangers

A l’occasion de la Journée Mondiale du Cœur, rappelons que, sans pour autant tomber dans l’austérité, boire une petite bière, [...]
  • 23 septembre 2023

Nutrition

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Le 21 Septembre 2023 : Journée Mondiale de la Maladie d’Alzheimer

Alzheimer : préserver au mieux son hippocampe

A l’occasion de la Journée Mondiale de la Maladie d’Alzheimer, rappelons que cette maladie touche près d’un million de personnes [...]
  • 19 septembre 2023

Nutrition

  • 3 min de lecture

Le 9 Septembre 2023. Journée Mondiale de la sensibilisation au syndrome d’alcoolisation fœtale

Quand maman boit, bébé trinque !

Il est important de rappeler que l’alcool est toxique et source de malformations pour le bébé durant la grossesse. [...]
  • 4 septembre 2023

Activité Physique

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Sexome et masse grasse : quel sport choisir pour maigrir ?

Il est clair que le sexe est un modificateur génétique de la biologie et des maladies. En effet, les femmes [...]
  • 25 août 2023

Activité Physique

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Concentrer son activité physique le week-end fait aussi bien que répartie sur la semaine.

Une étude publiée dans le JAMA tend à conclure qu’il est aussi bon, sur le plan cardio-vasculaire, de pratiquer une [...]
  • 15 août 2023

Nutrition

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L’alimentation méditerranéenne : saine, variée et équilibrée.

De nombreuses études ont démontré que l’alimentation méditerranéenne, dont le régime Crétois en particulier, diminuait de 70% le risque de [...]
  • 17 juillet 2023

Nutrition

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Glaces, crèmes glacées, sorbets et esquimaux … lesquels choisir.

Savourer une bonne glace quand il fait chaud, c’est un vrai plaisir. Mais au-delà de cette émotion gustative, il serait [...]
  • 10 juillet 2023
Les huiles sont complémentaires entre elles car elles ont des profils nutritionnels différents

Nutrition

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Les huiles : mode d’emploi

Les huiles, on en consomme tous les jours et avouons-le, le choix est là. Mais pour autant si elles se distinguent [...]
  • 3 juillet 2023

Nutrition

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Petits troubles digestifs et solutions concrètes …

La vie est pleine d’aléas. Il y a ce que nous ne pouvons pas maitriser (les accidents, les maladies, la [...]
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Nutrition

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Vivre longtemps et sainement, pourquoi pas ?

La vie est pleine d’aléas. Il y a ce que nous ne pouvons pas maitriser (les accidents, les maladies, la [...]
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Nutrition

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De l’assiette à la raquette. Ce que mangent et boivent les champion(ne)s de Roland Garros

Lorsque vous suivez les péripéties d’un match, vous n’imaginez pas à quel point la performance de votre champion (ne) dépend [...]
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Nutrition

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Journée Mondiale de l’Hypertension artérielle - le 17 mai 2023

Le sel, c’est bon mais tout dépend pourquoi …

A l’occasion de la Journée Mondiale de l’Hypertension artérielle, il est important de parler du sel afin de mieux comprendre [...]
  • 25 mai 2023
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