Le sport a toujours fait partie de ma vie. J’ai exercé le métier de banquier auprès d’une clientèle d’entreprises PME et ETI durant 25 ans, tout en étant coach sportif dans un club de sport le weekend. Il y a 3 ans, j’ai choisi de me réorienter professionnellement et d’exploiter mes compétences de conseil auprès de dirigeants d’entreprises, de manager et de coach sportif.

Passionnée de nutrition, j’ai entrepris de me professionnaliser et j’ai suivi l’enseignement du Docteur Laurence Plumey au sein de son école EPM Nutrition, afin de devenir NAPSO-thérapeute (Diplôme obtenu en 2023) et intervenir dans le domaine de la prévention de la santé.

J’exerce aujourd’hui le métier passionnant de NAPSO-thérapeute et de coach sportif avec une approche personnalisée de la santé par la nutrition, l’activité physique et le sommeil, pour reprogrammer les comportements et optimiser sa santé au quotidien.

Par mon accompagnement, je vous invite à redevenir acteur de votre santé avec des conseils pour adopter de bonnes habitudes alimentaires, une activité physique régulière et un sommeil de qualité. Il n’est pas trop tard pour reprendre le contrôle et passer à l’action, ne restez pas au stade des bonnes résolutions.

-> Pour quels objectifs ?
Perte de poids, coaching sportif, ménopause, nutrition du sportif, optimisation du sommeil, travail en horaire décalé, bien être au travail, etc…

-> Comment ? Mon accompagnement consiste à prendre le temps d’échanger avec vous de façon approfondie et auditer vos comportements, analyser les erreurs et vous apporter des conseils adaptés à votre mode de vie. Des rendez-vous réguliers vous aident à reprogrammer vos comportements de façon durable pour vous permettre de reprendre votre santé en main.

- pas de régime, aucune famille d’aliment n’est éliminée.
- pas besoin d’être un sportif accompli pour se remettre en mouvement

J’interviens également auprès des salariés dans les entreprises (sous forme d’ateliers en petits groupes, conférences) sur diverses thématiques dans le cadre de la santé et la qualité de vie au travail: optimiser la qualité de son sommeil, travail en horaires décalés, alimentation et vitalité, sédentarité et conséquences sur la santé, etc…